Aca les dejo el documento para el examen final de taller.
6/17/2007
6/09/2007
Los 10 mandamientos del levantamiento de pesas
...y Daniel bajo de la montaña, si, realmente, y traía una barras de hierro...
1.- Usa levantamientos que utilicen todo el cuerpo, rara vez aísla un músculo.
2.- Constantemente esfuérzate por agregarle mas peso a la barra y moverla mas rápido.
3.- El mejor anabólico es el agua.
4.- ¿Tomaste desayuno?, Si tu respuesta es no, no preguntes nada de nutrición.
5.- Si fumas o no usas cinturón de seguridad, por favor, no me digas que los levantamientos olímpicos o rápidos son peligrosos.
6.- Entrena pesado, entrena intenso.
7.- Mantenlo simple. Menos es más.
8.- Debes llevar la barra sobre tu cabeza.
9.- Pon la barra en el suelo y levántala de todas las maneras posibles.
10.- Conoce y ama las raíces de tu deporte.
Estos mandamientos fueron escritos por el entrenador Dan John, mas sobre el en http://danjohn.org/me.html
RamírezRocha
Materia Teoria del Juego
Ya Aqui van las primeras presentaciones correspondientes a los capitulos 1, 2, 3, 4, 5, y 6.
Pa que vallan estudiando.
PD: al que no le funcionen las descargas que deje un comentario con su mail y tan pronto pueda se las envío al correo. (dicen algunas malas lenguas que esta guateando el blog).
CAPITULOS 1,2, Y 3. Descarga
Pa que vallan estudiando.
PD: al que no le funcionen las descargas que deje un comentario con su mail y tan pronto pueda se las envío al correo. (dicen algunas malas lenguas que esta guateando el blog).
CAPITULOS 1,2, Y 3. Descarga
CAPITULOS 4 5 6 Descarga
CAPITULOS 7 8 y 9Descarga
capitulo (10 11 12...NO ME ENVIARON LA PRESENTACIÓN COMPLETA ASÍ QUE LAS DESCARGAS CON EL GRUPO)
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ESPECIAL DE LIDERASGO Descarga
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